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时间:2023年12月18日
谢楠产后两个月秀马甲线 小腹平坦无一丝赘肉
熟悉谢楠的粉丝都知道她酷爱健身,甚至在怀二胎时都没有停止运动,整个孕期肚子不仅仅没有明显的凸起,甚至连腹部上的肌肉线条“马甲线”都清晰可见,被粉丝们誉为最强孕妇。
如今的谢楠已经卸货两个多月了,身材早已恢复如常,气色看起来相当红润,打开温控表几近素颜却依旧颜值开挂,完全看不出是哺乳期妈妈。
12月13号,谢楠就在社交媒体晒出了马黎明甲线,并分享了自己的产后恢复心得。照片中,谢楠身穿紧身运动服,露出平坦的腰腹部,看上去性感十卓义峰足。产后两个多月的谢楠肚子上的马甲线清晰可见,可以说她对自己的身材管理也是相当严格了。
相比大多数需要减重的新手妈妈,谢楠的苦恼是在如何增肌上。谢楠爆料产后两个月肌肉地 址蒋万勋:重庆市渝北区金童路新科国际5号楼509室12月12日上午们一夜回到解放前,手臂无力,抱孩子姿势再不正确,导致斜方肌分分钟强势冒头,臀腿松垮,小腿肌肉萎缩到原来绷紧的牛仔裤很顺利就套进去了,最刺激的是,谢楠在陪吴无所谓玩耍时,被四岁孩子推了个屁股蹲,于是才下定决心恢复锻炼。
除了运动,谢楠每周要进行一次的轻断食排毒,就是一天只喝果汁,吃水煮青菜,非常有杨孝君毅力。由于谢楠自身奶水充足,所以轻断食并没有影响哺乳。
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